我が職場、来週末の「お恵みいただいたGWの4連休(木〜日)」のために、今週から突貫工事進行が始まっている。たった2日休むだけだけど、少しでも隙を見せる(休みのせいで仕事が終わらないとか)と来年以降休めなくなる可能性があるので、チーム全員万全の体制で仕事を進めている。

イレギュラーな休みは木と金のたった2日だけど、普段祝日が休みじゃない我が職場では、本当に貴重な休みなの。それなのに……「どちらか1日は緊急呼び出しに対応できるようにしとけ」とお達しがきた。……それじゃあ4連休で遠出するとかできないじゃん! 



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花粉症も悪化中

先週相方が風邪をひいたくらいのタイミングで、私の方も体調が悪化。風邪をもらったわけじゃなく、花粉症が悪化している模様。倦怠感が半端無いし、皮膚のかゆみも増している。鼻水とか鼻づまりはそこまでないので、市販の薬で効きそうなものが見当たらない。

来週も忙しいし、これは覚悟を決めて病院に行くべきか?と検討を始める。私の場合、何科に行けばよいの?耳鼻科じゃないし、内科でいいのか?職場の近くの内科の評判を同僚に聞いたら、「あまりオススメできない」と言われる。遠くの病院行く元気ないよ〜。


家ヨガ、いいよ

先週から始めた「動画で家ヨガ」、今のところ続けられてる。体調によって「あんまり筋肉使わない系」を選んだり、整えたい場所に合わせて動画を選ぶ。仕事の忙しさと体調不良で肩や背中が痛くなりがちだけど、少し体を動かすだけでかなり違ってくるね。

ヨガをやってて面白いのは、「ほぐしたい場所と実際動かす場所が違う場合がある」ということ。体は繋がっているので、肩や背中の痛みが下半身を動かすことで改善されたりするのだ。あと、骨をマッサージするだけで、柔軟性が変わったりするのも面白い。

そしてそして、長年の悩みである「左半身の内転」が、ヨガを数日するだけで明らかに変わってきた。完全に治るまでには時間がかかるだろうが、背中の左半分の筋肉が以前より動くようになっている。この調子で、骨の位置も改善されるといいな〜。

疲れも精神的なもやもやも、軽い運動は効果あるね〜。この形が、今の私には合ってるみたい。これは良い方法を見つけたわ。



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