昨日は相方の手術の日だった。先月怪我した傷の経過を見て、手術した方が早く治りそうという判断が下ったのだ。簡単な手術なので処置室ですると思っていたら、無影灯があるマジモンの手術室に連れて行かれてびっくり。

1時間半ほどの手術、「麻酔と点滴が痛くて疲れた」とのこと。麻酔が切れてからは、傷が痛み出して辛そうだった。でも、しばらくしたら完治するだろうから、あと少し辛抱ね。



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胸椎がポイント

今一番はまっていることは「姿勢矯正」かもしれない。日々のストレッチを続けつつ、YouTube動画で専門家の解説を見て研究している。今注目しているのは「胸椎」である。猫背やそり腰の改善には、胸椎の柔軟性が重要らしい。

そり腰を改善すべく腰を巻き込むようにして骨盤を立てると、連動して背中上部の骨や筋肉が引っ張られる。私は背中がめちゃくちゃ硬くて胸椎がろくに動かないんだけど、胸椎のストレッチをしたり、胸椎を意識して姿勢を整えるようにすると腰が楽になった気がする。



首が伸びてる!

胸椎が動くようになると肩が下がりやすくなり、結果的に首が伸びた気がする!宝塚の娘役ばりの美しいデコルテにはまだまだだけど、首が長いと痩せて見える気がする〜。デコルテ付近だけ見るとなかなか悪くない。

体重は増えたまま減ってないけど、前よりスタイル良く見える。「痩せたい!」って思う人は、まず「首を伸ばす」のもいいかもしれない。ダイエットは見た目を良くするためのものなら、数字じゃなく鏡を見るべきだもんね。

 

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