洗濯日和

相方の小商い活動、90年代宝塚月組、LGBT事情、うどん県暮らし、シンプルな暮らしを目指す、相方の自家製食品、ビール日記など。今熱いのは「相方のパン屋開業」です!

カテゴリ:健康

この季節、最も恐ろしいものと言えば「インフルエンザウィルス」である。今年も職場界隈で猛威をふるいはじめ、同僚の家族も含めると既に3人がその犠牲となった。私も数年前に、人生で初めてインフルエンザに罹患した。仕事が忙しいとサボり根性から「ちょっとくらい寝込んで ...

冬が苦手だ。自分が寒いのが苦手だから、相方の防寒にもうるさい。体温調節の失敗で風邪でも引いた日には、優しく看病どころかおかんむりの放置プレイが待っている。防寒、大事よ。防寒の要は足元と下着。下着が充実していれば、上着はそんなに堅牢でなくても大丈夫!という ...

最近急に寒くなって、冬支度具合がかなり本気になってきた。今からこんなに寒くって、真冬はどうなるのかしら〜。「寒さ対策は足元から」が信条の私、この冬もあったか靴下を買い足している。足元があったかいと、それだけで体感温度が全然違うんだよ〜。 style="display ...

一昨日は「バレエコアストレッチ」の3回目のレッスンだった。「何かに通う」ことにすぐ飽きてしまう私、怠け心がむくむくと湧いてくるのをグッとこらえてレッスンへ。雨のせいかレッスン生が少なかったな。初回の体験レッスンの日に比べると、筋肉痛にもならなくなってきた。 ...

何度も言うが、相方の靴下は劣化が激しい。なので定期的に靴下を買うことになる。購入先はいつもお世話になっている通販サイト「シルクふぁみりぃ」。今回も靴下以外にいろいろ買ってしまった〜。もう「シルクふぁみりぃ」のヘビーユーザーである。 style="display:inlin ...

この週末2泊3日で「ファスティング」を体験してきた。空腹は予想よりは辛くなかったし、な〜んにもしない時間をたっぷり過ごしてリフレッシュできた。誘惑に弱い私は「ホテルでファスティング」したが、ポイントだけ分かっていれば「家でもできるな」と思った。誘惑問題は… ...

一昨日から今日までの「ファスティング」体験、今日のお昼前で終了となる。空腹は意外と大丈夫だし、ひたすらのんびりできた。日常を離れてリフレッシュしたい方には、ぜひおすすめの過ごし方である。施設の方によると、今くらいの時期(夏から秋)に利用者が増えるらしい。 ...

昨日から二泊三日の日程で「ファスティング」プログラムを体験しにきている。相方はお留守番で、私だけホテルに宿泊しながらファスティングを行うのだ!「ファスティング」により胃腸を休め、雑事から離れることで心身を休める。相方から離れることで、お互いひとりの時間を ...

私はとても体が硬い。前屈しても、手の先が足のつま先に届いたことなんて……あるのだろうか?体が硬いと、健康までも害する。姿勢も悪くなりがちで、美容的にもよろしくない。自分でストレッチはしてるけど、だんだんサボりがちになるよな……。自己流だから自分に甘くなり ...

子どもの頃以来、20年ぶりくらいで虫歯になった。ここ2週間、熱いもの、冷たいものを食べると「なんだか食べにくいな〜」「ちょっと染みるな〜」と思っていた。歯磨きの時に鏡を見たら、奥歯の辺りに影が見える。「海苔?ネギ?」と思って良く見てみたら……奥歯に大きな虫歯 ...

↑このページのトップヘ