冬、寒いのがもう嫌になってる。家ではまだストーブをつけるほどでもないかなと、厚着だけで過ごしてるのだけど。夜にやることが終わってしまうと、寒さに負けてすぐにベッドに逃げる。本を読むかネットを見るかだから、ベッドの中でもできるもんね。気がついたら寝てるんだ ...

昨日は朝から職場の健康診断。いつもながら、絶飲食で朝の採血だと血が出にくい。一緒になった若い同僚男子と雑談。入社してすぐの頃は話を振ってもまったく広げてくれなかったのに、数年経ってやっと雑談らしい雑談ができるようになった。感慨深し。その後は家で用事をして ...

整骨院に行った感想、何度か通ってからと思ってたんだけど、とりあえず1週間経って感じたことを書いておこうと思う。1回行ったくらいで劇的に治ったりすることはなく、今も痛いことは痛い。でも今までで一番「行って良かった〜」と思っている。 style="display:inline-bl ...

ピーマンに飽きてきた……。同じものを食べ続けても平気な人もいるけど、私はどうもダメらしい。大量のピーマンを無駄にしてはいけないと、カットして冷凍してみた（多少食感は悪くなるみたいだけど）。しばらくはピーマンに困らない生活。お盆に台風が襲来してから、季節は ...

昨日は相方の手術の日だった。先月怪我した傷の経過を見て、手術した方が早く治りそうという判断が下ったのだ。簡単な手術なので処置室ですると思っていたら、無影灯があるマジモンの手術室に連れて行かれてびっくり。1時間半ほどの手術、「麻酔と点滴が痛くて疲れた」とのこ ...

寝る際の姿勢を気をつけるようになって、起き抜けの腰痛や後頭部の痺れが明らかに消えた。仰向けに寝て顎を引き、腰と床の隙間をなくす（膝を立てると容易）。手のひらを上に向け、胸を開く。ストレッチも続けてるし、起きている時の姿勢も気をつける。常時正しい姿勢とはい ...

昨日は我が職場では珍しく、社外での研修があった。研修前にランチをしながら「こういうの、時々あるといいのにね」と空気華やぐ瞬間。普段どおりの服装で行ったら、会場の半数以上はスーツの男性だった。女性自体が少なく、カラフルな私たちはとても目立つ。1人参加者ばかり ...

ひとりでいると本当に料理しないので、食生活がとても貧しくなる。パンや麺類が多くなって、「ほとんど炭水化物」なんてことも多い。料理の習慣のない男性が奥さんを亡くすと、菓子パンばかり食べて体を壊すことがあるらしい……私も一歩手前では？冬から春にかけて花粉症で ...