洗濯日和

相方のビール醸造、90年代宝塚月組、LGBT事情、うどん県暮らし、シンプルな暮らしを目指す、エレ片など。ラジオトークでラジオも始めました。

カテゴリ: 健康

ひとりでいると本当に料理しないので、食生活がとても貧しくなる。パンや麺類が多くなって、「ほとんど炭水化物」なんてことも多い。料理の習慣のない男性が奥さんを亡くすと、菓子パンばかり食べて体を壊すことがあるらしい……私も一歩手前では?冬から春にかけて花粉症で ...

飽き性であるが、今のところ「家ヨガ」は続いている。PC仕事で背中が痛くなりがちなので、朝夕動画を見ながら体をほぐすのは必須の日課になりつつある。最近はヨガ動画以外にも、整体院の先生が配信しているようなものも見ている。そういう動画は、局所的な悩み改善(腰が痛 ...

一昨日「花粉症です」と病院で薬をもらってきたのだが、病院から帰ってしばらくしたら一気に風邪っぽさが増す。熱が出てきて、夜はろくに眠れんじゃないか!花粉症自体は間違いないので、もらった薬は飲むけどね。「もう一度、今度は風邪だと言って病院行くか?」と思ったけ ...

2月から始まった花粉症、今年は例年に比べて症状がひどかった。毎年「病院行こうか?どうしようか?」と迷うけど、始まる時期がちょうどインフルエンザが猛威を振るう時期なので、病院に近づくのがためらわれる。そもそも病院行きたくないしと、毎年行かずに済ます。一度だけ ...

我が職場、来週末の「お恵みいただいたGWの4連休(木〜日)」のために、今週から突貫工事進行が始まっている。たった2日休むだけだけど、少しでも隙を見せる(休みのせいで仕事が終わらないとか)と来年以降休めなくなる可能性があるので、チーム全員万全の体制で仕事を進め ...

ここ数日、「家ヨガ」なるものを実践中。今は便利な時代で、ヨガをやったことがなくても「動画の中にいる先生」に習いながらやってみることができる。いろんな先生がYouTubeに無料で動画をアップしてくれてる。「目的に合わせて」「いろんな先生の中から」選んでできるのもイ ...

私と相方の付き合いも、6月から10年目に入る。9年の間に相方は勤め人をやめ商売を始め、私は宝塚にどっぷりハマり、家の中は徹底した断捨離が行われるなど、まぁいろいろあった。ふたりとも四十路を迎え、心身の状態にもいろいろ変化があった。私はチョコレート嚢腫の治療の ...

本日は前々から騒いでた休日出勤の日、いつもどおりの時間に起きて働くのである。例年だと1時間ほどで終わるはずだった作業、合理的じゃない社長判断もあって、いつ終わるのかわからなくなった。余分な作業までやる羽目になったのだ。「午前中には終わるよね?」と同僚と囁き ...

相方がADHD&うつ症状改善のためにクリニックに通うようになって、約10ヶ月が経った。うつ症状については、一番悪かった時と比べたらかなり状態は良くなったように見える。酷かった時は、快活に笑わなかったような。ADHDにしろうつにしろ、症状が分かりやすく目に見るわけで ...

「就寝時の後頭部のしびれが、意識して顎を引くようにしたらなくなった」のが2年ほど前のこと。後頭部のしびれはなくなったのだが……この冬「背中の痛みで眠れない」事態に陥っていた。ストレッチポールなど購入して体をほぐしたりしていたのだが、一向に症状が改善されない ...

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