洗濯日和

相方のビール醸造&ビールスタンド、90年代宝塚月組、LGBT事情、うどん県暮らし、シンプルな暮らしを目指す、エレ片など。ラジオトークでラジオも始めました。

タグ:健康

ここ数日、「家ヨガ」なるものを実践中。今は便利な時代で、ヨガをやったことがなくても「動画の中にいる先生」に習いながらやってみることができる。いろんな先生がYouTubeに無料で動画をアップしてくれてる。「目的に合わせて」「いろんな先生の中から」選んでできるのもイ ...

私と相方の付き合いも、6月から10年目に入る。9年の間に相方は勤め人をやめ商売を始め、私は宝塚にどっぷりハマり、家の中は徹底した断捨離が行われるなど、まぁいろいろあった。ふたりとも四十路を迎え、心身の状態にもいろいろ変化があった。私はチョコレート嚢腫の治療の ...

本日は前々から騒いでた休日出勤の日、いつもどおりの時間に起きて働くのである。例年だと1時間ほどで終わるはずだった作業、合理的じゃない社長判断もあって、いつ終わるのかわからなくなった。余分な作業までやる羽目になったのだ。「午前中には終わるよね?」と同僚と囁き ...

洗濯できるマスクを導入してから、ほぼ1日中マスクをして生活している。かなり大きいマスクで顔の大部分を覆えるため、口や鼻からの花粉の侵入だけでなく、顔の皮膚に花粉が付着するのも防いでくれる。同僚とマスクの話をしてたら、「マスクすることでダイエット効果があるら ...

相方がADHD&うつ症状改善のためにクリニックに通うようになって、約10ヶ月が経った。うつ症状については、一番悪かった時と比べたらかなり状態は良くなったように見える。酷かった時は、快活に笑わなかったような。ADHDにしろうつにしろ、症状が分かりやすく目に見るわけで ...

「就寝時の後頭部のしびれが、意識して顎を引くようにしたらなくなった」のが2年ほど前のこと。後頭部のしびれはなくなったのだが……この冬「背中の痛みで眠れない」事態に陥っていた。ストレッチポールなど購入して体をほぐしたりしていたのだが、一向に症状が改善されない ...

もう一月以上、口角炎が治らないでいた。食生活が原因なのは分かっている。圧倒的に野菜が足りてない。うぅ……相方の野菜たっぷりご飯が恋しい。相方がいなくても自分で料理すればいいんだけど、この冬はどうしてもその元気が出ない。「元気でない→不摂生→体調悪い→元気 ...

花粉症対策にマスクを使いたいが、使い捨てが嫌だな〜と思っていた。薬局とかには、布製で洗濯できるマスクは売られてなかったんだよね。どこ行けばあるの〜?ネットにはあるけど、できれば実店舗で買いたい〜。そんな話を友達としてたら、「うちは不織布の使い捨てを、何度 ...

冬も峠を越したようで、日によってはかなり暖かかったりする。寒いのが大嫌いなので、暖かくなること自体は大歓迎。暖房がなくても過ごせる季節よ、早く来い!寒さが去ると次に悩まされるには「花粉」である。いや、真冬真っ只中から既に始まってるな。天気が良かったり、気 ...

相方が寝室で寝たがらない。リビングでうだうだしてたら、そのまま寝てしまうことがあるのに、寝室ではよく眠れないという。「寝室が寒いから」というけど、私が先に寝てることがほとんどなので、ベッドに入ればあったかいはずなのだが。というか、私と一緒に寝てるのがいけ ...

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