洗濯日和

相方のビール醸造&ビールスタンド、90年代宝塚月組、LGBT事情、うどん県暮らし、シンプルな暮らしを目指す、エレ片など。ラジオトークでラジオも始めました。

タグ:健康

昨日は相方の手術の日だった。先月怪我した傷の経過を見て、手術した方が早く治りそうという判断が下ったのだ。簡単な手術なので処置室ですると思っていたら、無影灯があるマジモンの手術室に連れて行かれてびっくり。1時間半ほどの手術、「麻酔と点滴が痛くて疲れた」とのこ ...

寝る際の姿勢を気をつけるようになって、起き抜けの腰痛や後頭部の痺れが明らかに消えた。仰向けに寝て顎を引き、腰と床の隙間をなくす(膝を立てると容易)。手のひらを上に向け、胸を開く。ストレッチも続けてるし、起きている時の姿勢も気をつける。常時正しい姿勢とはい ...

昨日は我が職場では珍しく、社外での研修があった。研修前にランチをしながら「こういうの、時々あるといいのにね」と空気華やぐ瞬間。普段どおりの服装で行ったら、会場の半数以上はスーツの男性だった。女性自体が少なく、カラフルな私たちはとても目立つ。1人参加者ばかり ...

炭水化物は偉大だ。一昨夜は空腹(低血糖)でよく眠れなかった。昨日の朝、夕と炭水化物をとったら、途端に体が落ち着きを取り戻した。もちろん夜も通常通り眠れるように。 ↑一昨夜「甘いものが食べたい!」と叫んでたら、昨日帰宅するとチョコケーキが焼かれていた。小麦 ...

ひとりでいると本当に料理しないので、食生活がとても貧しくなる。パンや麺類が多くなって、「ほとんど炭水化物」なんてことも多い。料理の習慣のない男性が奥さんを亡くすと、菓子パンばかり食べて体を壊すことがあるらしい……私も一歩手前では?冬から春にかけて花粉症で ...

飽き性であるが、今のところ「家ヨガ」は続いている。PC仕事で背中が痛くなりがちなので、朝夕動画を見ながら体をほぐすのは必須の日課になりつつある。最近はヨガ動画以外にも、整体院の先生が配信しているようなものも見ている。そういう動画は、局所的な悩み改善(腰が痛 ...

連休明け初日の昨日、かなり前に連絡があったから忘れてたけど、お昼は経営者家族K氏(社長の奥様)主催の女子会だった。時々修羅場的忙しさが発生すると、労いのためとK氏自身の楽しみ(プライベートで誰かと外食することがない)のために、女性社員だけを呼んで食事会を開 ...

一昨日「花粉症です」と病院で薬をもらってきたのだが、病院から帰ってしばらくしたら一気に風邪っぽさが増す。熱が出てきて、夜はろくに眠れんじゃないか!花粉症自体は間違いないので、もらった薬は飲むけどね。「もう一度、今度は風邪だと言って病院行くか?」と思ったけ ...

2月から始まった花粉症、今年は例年に比べて症状がひどかった。毎年「病院行こうか?どうしようか?」と迷うけど、始まる時期がちょうどインフルエンザが猛威を振るう時期なので、病院に近づくのがためらわれる。そもそも病院行きたくないしと、毎年行かずに済ます。一度だけ ...

我が職場、来週末の「お恵みいただいたGWの4連休(木〜日)」のために、今週から突貫工事進行が始まっている。たった2日休むだけだけど、少しでも隙を見せる(休みのせいで仕事が終わらないとか)と来年以降休めなくなる可能性があるので、チーム全員万全の体制で仕事を進め ...

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